Des années et des années … et il y a de nombreuses années, sur un blog, j’ai publié une critique et organisé un cadeau pour une minuterie et un chronomètre Gymboss. Ma mémoire me fait défaut, mais je suis sûr qu’ils m’ont envoyé le produit et ce serait génial!

Je n’avais jamais entendu parler des minuteries Gymboss auparavant, mais 6 ans après avoir écrit mon article original, j’utilise toujours une minuterie précise comme à l’époque … n’a eu à remplacer les piles pour ce minuteur d’intervalle HIIT qu’une seule fois!

Ça a commencé comme ça …

* Mon chronomètre s’est cassé
* J’ai appris à passer le temps sans chronomètre
* Mon emploi du temps est devenu similaire à Transport for London (combien de temps peut durer 1 minute?!)

Je suis rapidement devenu célèbre pour mon timing indéfini, surtout lorsque j’étais distrait de la conversation pendant mes études. Mais ensuite j’ai commencé à diriger mes séances littéralement comme un BOSS! … bien qu’il semble que tous les pips de mes sessions les déclenchent car ils pouvaient voir l’heure à ma ceinture.

Qu’est-ce qu’un minuteur Gymboss?

Les minuteries Gymboss sont des minuteries programmables idéales pour synchroniser un ou plusieurs intervalles et les répéter une ou autant de fois que vous le souhaitez. Le mode Minuterie d’intervalle vous permet de synchroniser n’importe quel intervalle ou deux intervalles différents dans une séquence. Ces intervalles peuvent ensuite être répétés une ou autant de fois que vous le souhaitez, jusqu’à 99 fois.

Le timing n’aurait donc pas pu être plus parfait … jeu de mots! Un minuteur d’intervalle hiit que vous pouvez définir à l’avance, avec différentes notifications (vibration, bip) que je pourrais choisir. Ou même le choisir comme non audible? J’étais un gagnant et je ne le savais même pas à l’époque. p>

Je suis presque sûr d’avoir un autre package quelque part que j’allais utiliser pour prendre une photo pour ce message, mais je ne l’ai pas trouvé. J’ai donc utilisé ma version orange usée (mais toujours jolie). Il n’y a pas de clip sur le réservoir, mais oui, nous ne pouvons pas le voir sur l’image. Bien que cela soit probablement utile, car le nombre de fois où je me suis promené dans la classe a mis mon Gymboss de côté et je ne me souviens plus où je l’ai laissé … d’innombrables.

Vous voulez de l’inspiration pour l’entraînement HIIT?

Quand j’ai eu le chronomètre pour la première fois, j’enseignais des cours en plein air au Nike Training Club Live à Victoria Park, entre autres. J’ai frappé Victoria Park et je pense que tout le monde était secrètement heureux de voir que j’avais une méthode pour suivre le temps. Dès qu’ils ont entendu un bip indiquant la fin de chaque section de 20 secondes de tabata, ils se sont arrêtés!

J’ai adoré utiliser le minuteur d’intervalle car il ne m’a fallu qu’une minute environ pour le configurer une fois que je l’ai compris. Ce qui est très utile, c’est qu’il dispose également d’une fonction chronomètre et affiche l’heure réelle. En général, une montre à minuterie à intervalles (que vous n’avez même pas besoin de porter).

Comment définir des intervalles sur le minuteur Gymboss?

La procédure de configuration est la même pour les 3 modes. Voici les étapes clés:

  • Appuyez sur le bouton SET pour entrer le paramètre. CUSTOMIZE doit être visible à l’écran pour que les modifications soient apportées.
  • Utilisez V / Λ pour modifier les chiffres clignotants.
  • Chaque pression sur le bouton SET vous amène à l’étape suivante du processus d’installation.
  • Lorsque SETUP n’est plus affiché, vous n’êtes plus dans la configuration et le minuteur est prêt à être utilisé.

Un bon exemple d’un entraînement que vous pourriez utiliser avec le minuteur d’intervalle Gymboss est. Mon entraînement rapide et facile n ° 1. Des intervalles de 1 minute et 30 secondes peuvent être définis pour se répéter 8 ou 16 fois, selon le niveau de forme physique. J’ai également associé d’autres entraînements pour vous mettre en ordre.

Préférez-vous une application de minuterie d’intervalle?

Eh bien, il se trouve que lorsque je cherchais cet article, j’ai trouvé l’application Gymboss Interval dans l’Apple iOS Store! Si vous faites partie d’une équipe Android comme moi, vous pouvez télécharger l’application sur le Google Play Store ici.

Je ne peux pas croire que j’ai écrit un article complet sur l’intervalle chronométré (rires), mais tout d’abord, je pense que c’est génial que les informations du blog soient à jour, et c’est aussi super de le signaler, oui, ce produit, à propos ce que j’ai écrit est en fait épique Oui, et pour répondre au titre de ce post – oui, je n’avais besoin de changer les piles que tous les 6 ans, ce qui est fou! Kinda en fait un gadget très fiable pour l’apprentissage et le pire des cas, maintenant je sais que j’ai l’application en guise de sauvegarde.

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